31.07.2005

На первую половину августа синоптику прогнозируют жару до 37 градусов.

Такая погода в последние годы является типичной для этой поры. Жара обусловлена антициклоном из Средиземноморья, который обеспечивают солнечную и сухую погоду с температурой днем до 31 градуса, а ночью до 25 градусов. Вначале августа синоптики прогнозируют некоторое снижение температуры, связанное с притоками воздушных масс с запада. Однако уже с 5 августа ожидается существенное повышение температуры, которая в наиболее знойные дни будет достигать 37 градусов.

В связи с этим Министерство здравоохранения обратилось к гражданам с советами как спастись от прогнозируемой жары. Медики советуют выпивать за сутки не менее 3 литров жидкости, лучше всего - воду с соком лимона или квас (от сладкой воды может повыситься артериальное давление, от минеральной газированной - возникнуть раздражение слизистой оболочки желудка). Холодное пиво употреблять не желательно - оно увеличивает нагрузку на сердце. Употребления более крепких алкогольных напитков в жару категорически противопоказано. А значит - следует отказаться от массовых праздников.

Особенно осторожными в жару должны быть люди преклонного возраста. С малышами лучше гулять в тени и время от времени смачивать им тело влажным платком. Ограничить пребывание на солнце желательно и тем, кто принимает определенные лекарства, например, сульфаниламидные препараты, биологически активные добавки, гормональные препараты и т.п.

Не следует злоупотреблять солнечными ваннами. Самое полезное время для их приема считаются часы до 11 утра и после 17 часов, но в связи с теперешним потеплением выходить на солнце следует позднее и категорически - не злоупотреблять солнечными ваннами! На ночь рекомендован пить отвар мяты - он положительно влияет на общее состояние организма, восстанавливает работу нервной системы, сосудов, является общеукрепляющим средством.

В случае перегрева или солнечного удара пострадавшего следует немедленно вынести в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, освободить от одежды, дать выпить холодной воды, на голову положить холодный компресс. В более трудных случаях необходимо обернуть пострадавшего простыней, смоченной в холодной воде, облить прохладной водой, положить лед на голову и паховые участки. Если после предпринятых мер больному не стало лучше, необходимо вызвать <скорую медпомощь>.